秦伯摇摇头：“首先，训练初期是绿豆，后期会变成特制铁砂，其次，现在的绿豆还没有加温，等你稍微掌握了一点技巧，会加温至滚烫状态，后面的特制铁砂也是如此。回答你的另一个问题，你可以简单的理解为炒这些绿豆，因为准确来说是用插、拍、摔、搅。”

我听得云里雾里，但是有一点听懂了，后面这些绿豆会变成铁砂，还会被加热至滚烫状态。

我抬起双手看了看，咽了咽口水，心想：“那我这手岂不是得废了？”

转念一想：“这是练武，总比在古墓被粽子追着啃要强，而且武功练成了，好歹也是一门绝活啊！”

想到这，我又来了精神，我扎起马步，做了一个运气的手势：“来吧！”

秦伯在我身边转圈：“记住了，三更火，五更寒，铁砂翻涌炼掌丹；皮开肉绽筋骨换，药力入髓透玄关。黑煞一出鬼神惊，裂碑碎石若等闲；莫道此功太凶险，九幽之下保命还！”

他突然停住：“这是铁砂掌的核心口诀，现在念给你听你也记不住，你只需要听着就行，到时候武功秘籍上都有，有一点你需要记住，‘灵蛇蜕影步’讲究的是一个‘柔’字，而你的铁砂掌恰恰相反，讲究的是一个‘狠’字！下手必须要狠！”

记住：“掌似精钢指如锥，腰马合一劲相随，吐气开声雷贯耳，触物即透崩山威！这是铁砂掌的发力诀，必须牢记于心！”

他仰头灌了口烧酒：“接下来教你第一个手法，‘插法’。”

他做了一个动作：“像我这样五指并拢绷直成锥形。”我跟着有样学样。

他点点头：“接下来，以指尖猛力反复插入绿豆中。”

闻言，我深吸一口气，接着快速将手插入铁锅中的绿豆里，插进去的瞬间感觉酥酥麻麻的，很舒服。

秦伯用软棍拍了拍我屁股：“别停！继续插！把这些绿豆想象成你最恨的人！”

我一边快速抽插，一边想我最恨的人，突然发现，我好像没有什么最恨的人，非要选一个，那肯定是村里的混混头子李三炮，想到之前他踩碎我玉吊坠那一幕，我红了眼，手上开始不断发力，整个铁锅被我插得“咔咔”作响。

秦伯点点头：“很好，保持这个势头！”

他又用软棍拍了拍我肩膀：“记住，肩松肘沉，力贯指尖，由浅入深，快插快收，练指力穿透。”

闻言，我肩膀微微放松，肘部肌肉开始发力，每次手指插入绿豆中，我就快速收手，紧接着又快速抽插，锅里的绿豆溅得到处都是。

“停！”

闻言，我快速收回手，看了眼双手，红得跟个猪蹄似的。

秦伯捏了捏锅中的绿豆：“接下来是‘拍法’。”