赢欣边说边演示“鹿戏”：双手张开如鹿角，缓慢弯腰，模仿鹿低头饮水。嬴政看着他笨拙却认真的动作，忽然笑了：“你这模样，倒像天驷城刚学驯马的菜鸟。”

“臣是菜鸟，却盼陛下做大秦的‘老寿星’。”赢欣站直身子，眼神恳切，“陛下若长寿，

大秦的五年计划能收官，西域能彻底平定，百姓能多享几年安稳日子——这比打十场胜仗还重要。”

嬴政拿起《养生要诀》，指尖在“忌怒少忧”四字上顿了顿。

这些年他为拓疆、治国，常熬夜批奏，去年还犯过一次头晕，太医只劝“少劳心”，却没说具体该怎么做。“你说的这些，真有用？”

“臣愿以项上人头担保！”赢欣递上雪菊，“这是润疆新种的，泡水喝能清肝火，陛下今日便试试。

明日晨起，臣教您练虎戏，练完再吃碗麦粥，保管精神好。”

一旁的李斯躬身附议：“赢欣公子在西疆推‘养生小法’，老秦人和新户都受益，去年西疆老卒平均寿命比关中高五岁。

陛下若试行，既利自身，也能为百姓立表率。”

三、君臣试术：练五禽戏，定养生规

次日天未亮，赢欣已在御花园候着。嬴政穿着素色锦袍，没带侍卫，像个寻常老人。赢欣先教“虎戏”：

“双脚分开与肩同宽，双手握拳如虎爪，缓慢上举，再用力下砸——想象砸向猎物，练的是腰腹之力。”

嬴政跟着做，初时动作僵硬，练了三遍才找到感觉，额头渐渐冒了汗。

“倒真有些累。”他喘着气笑，“比骑射轻松，却比批奏提神。”

早膳时，嬴政喝了雪菊茶，吃了麦粥配凉拌苜蓿（润疆新菜），没像往常那样吃油腻的羊肉。

“这粥倒糯。”他看向赢欣，“西疆百姓都这么吃？”

“是。”赢欣点头，“农忙时，百姓还会加些枸杞，补气血。”

小主，

接下来几日，赢欣陪着嬴政作息：卯时练五禽戏，辰时清淡早膳，午时小憩半个时辰，申时在御花园散步（学鸟戏），亥时准时歇息，再没熬夜批奏。

李斯来汇报工作时，见嬴政精神矍铄，连皱眉的次数都少了，忍不住赞：“陛下气色，比半月前好太多！”