董旭和张晴对练，董旭的骨棘不能用，却凭借骨骼强化的底子占了上风，张晴几次被他逼到垫子边缘，却依旧咬牙坚持。

高玥和王子辰则打得激烈，高玥的雷电不能用，却靠着灵活的身法频频偷袭，王子辰则用巧劲化解，偶尔还能反击得手。

秦峰穿梭在各组之间，教鞭时不时落下，

“董旭，别用蛮力！抓她手腕！”

“马丽娜，闪避时别弯腰，容易被锁喉！”

“高玥，脚步再稳点，飘得像纸人！” 他看似严厉，指点却精准至极，几句话就能点透众人的症结。

看其他人都有模有样的开始练习后，秦峰不再叮嘱其他人，回来对上了李熵隐。

李熵隐刚摆出格斗起手式，秦峰的拳头已到面前，李熵隐下意识用七星步法闪避，却还是慢了半拍，肩窝结结实实挨了一下。

“反应太慢！” 秦峰的声音在耳边炸响，“步法是让你移动的，不是让你发呆的！进攻！”

李熵隐咬牙反击，通背拳的寸劲凝聚在拳锋，专攻秦峰下盘。

秦峰不闪不避，右腿如同钢鞭扫来，李熵隐急忙后跳，脚后跟却踩空了垫子边缘，摔得狼狈。

“落地不看脚？实战中这一下就够你躺半年。” 秦峰伸手将他拉起来，指尖在他腰腹处一点，“发力要沉在这里，再试。”

两个小时后，众人瘫在垫子上，浑身酸痛得抬不起胳膊。

袁小飞喘着粗气，肚子上的赘肉随着呼吸起伏：“教官… 这比扛二十公斤跑五公里还累…”

秦峰没说话，只是丢过去几瓶运动饮料，眼底却闪过一丝不易察觉的松动。

接下来的一周，A 组彻底陷入 “炼狱模式”。

每天清晨五点半的紧急集合成了常态，有时是负重跑，有时是夜间格斗演练，秦峰总能想出新花样折腾众人。

白天的训练更是从早到晚排满：上午练体能和能力基础，下午是纯肉搏，晚上还要加练战术配合。