还是想让我提升创意？

或是想让我变得更加宽容？

当你找到这个问题的答案，就会发现困境不再那么可怕，因为你知道，每一次的苦难都是命运给予的成长礼物。

就像一块璞玉，只有经过不断的打磨，才能绽放出耀眼的光芒。

当你以这样的心态面对困境时，你就已经从被动承受苦难的受害者，转变为主动汲取智慧的学习者，这正是斯多葛修行者所追求的境界。

2. 宇宙公民意识：在渺小中遇见浩瀚

站在星空下，仰望漫天繁星，你是否会感到一种莫名的震撼？

当我们将视角从个人生活拉升到银河尺度，就会发现人类的存在是如此渺小，我们所纠结的个人忧喜、得失荣辱，不过是宇宙中的一粒尘埃。

但斯多葛学派告诉我们，这粒尘埃并非毫无意义，只要我们的内心拥有完整的秩序与深刻的智慧，便能与宇宙同辉。

这种“宇宙公民意识”，是斯多葛修行的终极追求之一，它能让我们超越自我中心的狭隘视角，在更宏大的维度中找到生命的意义。

奥勒留在《沉思录》中多次强调，人类是宇宙的一部分，我们与自然、与他人都有着不可分割的联系。

他写道：“你是宇宙的一部分，所以你应该热爱宇宙，就像热爱自己的身体一样。”

这种观点打破了个体与外界的隔阂，让我们明白，我们的命运与宇宙的命运紧密相连，我们的行为不仅影响着自己，也影响着周围的人和整个世界。

作为“宇宙公民”，我们首先要学会的是谦卑。

承认自己的渺小，并非是自我否定，而是一种清醒的认知。

当我们不再将自己视为世界的中心，就不会因为他人的忽视而感到失落，不会因为暂时的失败而陷入绝望。

就像星辰在宇宙中各居其位，既发挥着自己的作用，又共同构成了璀璨的星空，我们每个人也在社会中扮演着不同的角色，既追求个人的成长，又为集体的发展贡献力量。

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为了培养这种宇宙公民意识，我们可以尝试一项简单的修行：晨起观星。

如果你所在的城市能看到星空，不妨每天早上提前起床，花几分钟时间仰望天空。

看着那些遥远的星辰，想象自己也是其中的一员，在宇宙的怀抱中运行。

这时你会发现，那些曾经困扰你的琐事都变得微不足道，内心会涌起一种平静而宏大的力量。

即使看不到星空，你也可以通过观看宇宙纪录片、阅读天文学书籍等方式，（这里给大家推荐一本书，书名就叫《宇宙》分为两册，宇宙1和宇宙2）你去感受一下宇宙的浩瀚，拓宽自己的视野。

另一项重要的实践是“宿命论接纳”。

斯多葛学派的宿命论并非消极的听天由命，而是对已发生之事的坦然接纳。

当我们面对无法改变的现实时，与其抱怨和抗拒，不如说一句“必然如此”，然后从中提炼出积极的意义。

比如，当你因为意外而错过一次重要的机会时，不要沉溺于悔恨，而是思考：这次经历让我学会了什么？