我以前有一段时间做行政工作，觉得每天都是处理琐碎的事情，没什么意义，工作起来也没什么动力。

后来我换了个角度想：“我的工作能让公司的运转更顺畅，能帮同事解决问题，这就是我的价值。”

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慢慢的，我开始认真对待每一件小事：整理文件的时候分类更清晰，让同事更容易找到；报销的时候流程更简化，让同事更省心；

组织活动的时候考虑更周全，让大家玩得更开心。

当我看到同事因为我的帮助而节省了时间，看到活动因为我的准备而圆满成功时，我感受到了前所未有的满足感，工作也变得有意义起来。

这种“感悟型幸福”，不像“愉悦型幸福”那样转瞬即逝，它能滋养我们的内心，让我们在面对困难和挫折时更有力量，让象与骑象人都能获得持久的平静。

让我们学会逆境中要成长，感受到创伤后的力量

没有人的人生是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折和困难：可能是工作上的失败，可能是感情上的背叛，可能是身体上的疾病，可能是亲人的离世。

这些逆境就像暴风雨，会让我们的大象感到痛苦、焦虑、迷茫，也会让骑象人感到无助、绝望、不知所措。

但就像暴风雨过后会有彩虹一样，逆境也并非全然是坏事。

很多时候，正是这些挫折和困难，让我们成长，让我们变得更强大、更成熟。

这种成长，就是“创伤后成长”。

我有个朋友，几年前因为一场意外，失去了一条腿。

刚开始的时候，他特别崩溃，觉得人生都毁了，每天把自己关在家里，不愿意见人。

但在家人和朋友的鼓励下，他慢慢接受了这个事实，开始学习用假肢走路，甚至还报名参加了残疾人运动会。

现在的他，比以前更乐观、更坚强，他说：“这场意外让我明白，生命比我想象中更顽强，也让我更珍惜现在拥有的一切。”

逆境之所以能让人成长，关键在于骑象人能否引导大象，从逆境中找到意义。

就像乔纳森·海特说的：“痛苦本身不是财富，对痛苦的反思才是。”

如果我们只是沉浸在痛苦中，不愿意面对，逆境就只会变成创伤；

但如果我们能正视痛苦，反思自己从中学到了什么，逆境就会变成成长的契机。

比如工作上失败了，不要只想着“我真没用”，而是想想“这次失败让我知道了自己的不足，下次我可以改进”；

感情上背叛了，不要只想着“我再也不相信爱情了”，而是想想“这次经历让我更清楚自己想要什么样的感情，也让我学会了如何保护自己”；

身体上生病了，不要只想着“我怎么这么倒霉”，而是想想“这次生病让我明白健康的重要性，以后我要好好照顾自己”。

这种对逆境的“重新诠释”，能让大象从痛苦中走出来，让骑象人找到新的方向。

当我们的人格三个层次——基本特质（比如乐观、坚强）、因应之道（比如如何面对困难）、人生故事（比如如何诠释自己的经历）——能连贯一致地诠释逆境的意义时，创伤就会转化为力量，让我们的内心更成熟、更有韧性。

当然，这并不是说我们要“歌颂痛苦”，也不是说“所有的逆境都能让人成长”。

面对重大的创伤，我们需要给自己时间和空间去哀悼、去痛苦，这是正常的情绪反应。

但我们不能一直停留在痛苦中，而是要在适当的时候让骑象人轻轻拉一把大象，告诉它：“痛苦是暂时的，我们可以一起往前走。”

我认识一位母亲，她的孩子在小时候被诊断出自闭症。

一开始，她整个人都垮了，每天以泪洗面，甚至产生了轻生的念头。

她的大象被“绝望”笼罩，根本听不进任何道理。

但看着孩子纯真的脸庞，她的骑象人慢慢清醒过来：“我不能倒下，孩子还需要我。”

她开始查阅各种关于自闭症的资料，学习干预方法，带着孩子做康复训练。

过程有多艰难，只有她自己知道：孩子不说话，她就一遍遍地教；

孩子有暴力倾向，她就耐心地安抚；

康复训练效果甚微，她就给自己打气“再坚持一下”。

几年后，孩子虽然还不能像正常孩子一样交流，但已经能听懂简单的指令，会对着她笑，会主动拉她的手。

这位母亲说：“以前我觉得自闭症是上天对我的惩罚，现在我觉得，它是上天给我的礼物。

它让我变得更坚强、更有耐心，也让我更懂得珍惜生活中的小美好。”

逆境就像一块磨刀石，能把我们的意志磨得更锋利；

也像一面镜子，能让我们更清楚地认识自己。

当我们能从逆境中找到意义，能和痛苦和平共处，能带着创伤继续前行时，我们就真正成长了。

这种成长，是任何顺境都给不了的，它会让我们的内心更加强大，让象与骑象人在面对未来的风雨时，都能从容不迫。