它是一本让你成为“觉醒父母”的手册。

觉醒于自己的情绪模式，觉醒于原生家庭的影响，觉醒于亲子关系的真相。

它邀请你放下对孩子的控制，转向对自己的探索；

放下对完美的执念，转向对真实的接纳；

放下对过去的抱怨，转向对未来的开创。

最后，请对自己多一份耐心和宽容。

改变的路上，不必追求完美，只需保持觉察。

当你感到疲惫时，停下来歇一歇；

当你感到迷茫时，回头看看自己走过的路。

你会发现，自己已经走了很远的距离。

愿你能在这本书的陪伴下，完成这场指向自我的觉醒之旅；

愿你能与自己的过去和解，与孩子建立深刻的情感联结；

愿你能打破代际循环的束缚，从“传承”走向“开创”，给孩子一份最珍贵的礼物。

一个被爱、被理解、被尊重的童年，以及一个更健康、更温暖的家庭未来。

而你自己，也会在这场旅程中，收获前所未有的成长与自由，成为更好的父母，也成为更好的自己。