老周进来后踢开满地的哑铃，从器材室翻出两根缠着胶带的短棍。脱掉了保安制服露出洗变形的白背心，后背几个不知道是什么造成的伤痕在背心下若隐若现。

“通背拳有三怕！”短棍突然破空抽在沙袋上，帆布裂口迸出细沙，“一怕劲断，二怕意散，三怕……”

短棍在即将抽打到李熵隐脸上的时候停下，李熵隐吓了一跳急往后撤了一大步，后撤时脚下绊倒了地上的体操垫，向后一倒，撞翻了跳马箱。

老周顺势用棍尖垫在即将摔倒的李熵隐的后背上，拿棍的手稳得可怕：“三怕眼慢！”

李熵隐还没从刚才的错愕中反应过来，老周又到：“明天买个新的沙袋过来，刚那个打坏了，你不买就得我赔。”

李熵隐听得一脸黑线，心想老周这人果然帅不过三秒，李熵隐将亚特兰蒂斯训练场的模式调至日常训练模式，重力3G，神经反应速率100%准备开始今日的训练。

一个小时后，李熵隐抱怨道“不是说好了学格斗技巧吗，一直让我扎马步这对吗！”

老周走过来用短棍戳了一下李熵隐膝盖内侧，李熵隐双腿一弯差点跪倒在地。

“腿上用力，腰眼也塌了”老周用短棍一头戳他尾椎骨，"通背拳的劲从这儿起。"短棍顺着脊柱往上滑，停在两片肩胛骨中间，"到这儿转个弯。"棍身突然震颤了起来，李熵隐这才发现短棍始终离他着衣服半寸。

“扎马步基础训练，练的是下盘也是心性，不是一朝一夕能够练成的。”老周教起人功夫来好像变了个人，之前的他看着如果说是邋遢市侩的话，现在再看只能说是重剑无锋，到处都充满了压迫感。

“你不是想学吗？看好了。”他对着另一个沙袋轻飘飘拍出一掌，帆布表面荡起涟漪似的波纹，顶部的铁链却突然绷直成斜线，“这叫打人如抽鞭，你学着我刚才的样子来攻击我，不懂的地方随时问我。”

李熵隐也不矫情，他知道自己伤不到老周分毫，脑海里回想起刚才老周出掌时候的样子，以肩部发力，大臂带动小臂朝着老周左肩处挥去。